Herzlich willkommen auf meiner Website
Mein Ziel für den Kunden und meine Vision für uns Menschen überhaupt ist ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.
In meinem Wirken vereine ich Gelerntes aus Studien und Ausbildungen mit reichen Erfahrungen auf meinem Lebensweg und der Macht des Herzens.
Aktuelle Kursprogramme
Abendlicher Meditationskreis
Auf dem Pfad meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Therapeutin suchte ich immer wieder nach Methoden, um mit Klarheit wach und innerlich ruhig fokussiert zu sein. Nebst Sport, Musik und das Sein in der Natur spielten Meditation und verschiedene Atem Techniken eine wichtige Rolle.
Wenn unser Gedankenstrom ruhig wird, wenn wir unsere Wahrnehmung ausdehnen und
uns von den verdichteten Alltagsstrukturen lösen, passt sich unser Körper ohne unser aktives Dazutun unserem veränderten Bewusstseinszustand an. Diese Form der Selbstregulation löst das Streben nach einem dynamischen Gleichgewichtszustand all unserer integralen Systeme aus. Unser Wohlbefinden steigert sich, Stoffwechselprozesse und Immunsystem werden ausbalanciert und nicht zuletzt werden wir mit Glückshormonen durchströmt .
Im Zeitalter von Transformation und der Erkundung unseres Verständnisses der Realität geht es aus meiner Wahrnehmung darum, uns Schritt für Schritt aus der Dichte der Materie zu lösen und uns zurück zu erinnern, an wer wir wahrhaftig sind. Und jede Veränderung beginnt in uns, in unserem Herzen und in unserem Bewusstsein.
Im geschützten Rahmen unseres Meditationskreises kann das Herz lauschend dich auf dem Weg zu dir selbst begleiten.
Nächste Termine
12.11.2025
Surrender – Liebevolle Hingabe
Beginn: 19:30 Uhr
Ort: Yoga Zumikon, Hohfurren 19, 8126 Zumikon
Anmeldung erwünscht unter
Catherine: 079 371 35 16
Carolin: 078 819 43 43
yoga-zumikon.ch
CHF 20,- / Abend, bequeme Kleidung, keine Vorkenntnisse
Vision
Sind Körper, Geist und Seele in Kohärenz, ist der Mensch im Einklang mit seiner wahren Quelle – tief, authentisch und bewusst. Wir tragen die Bestimmung unseres Daseins in uns. Höchstes Ziel von Körper, Geist und Seele ist Gleichgewicht. Ein dynamischer Prozess, eine drängende Suche nach stetiger Kohärenz.
Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, um Kohärenz auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erlangen. Durch bewusstes Sein haben wir die Möglichkeit, Gedanken und Gefühle sichtbar und wahrnehmbar zu machen. Bewusstes Sein bedeutet zu beobachten. Was denke ich? Was fühle ich? Was regt sich in mir? Der Zustand von bewusstem Sein erlaubt eine Überprüfung unserer Wahrnehmung auf deren Wahrheitsgehalt.
Erinnerungen und Muster aus der Vergangenheit prägten und definierten uns. Doch bewusstes Sein führt zu bewusstem Handeln. Hin zu einer Zukunftsvision, die inspiriert. Einer Lebensphilosophie, die dem wahren Lebenssinn entspricht. Es ist ein Experiment mit dem Schicksal, das wir mutig starten dürfen. Uns damit zu definieren, bedeutet, seiner Zeit voraus zu sein. Diese Zeit ist jetzt. Wir alle wirken in einem gemeinsamen Feld. Wir sind eine Menschheitsfamilie.
Praxis - zwei neue Standorte
Mo bis Do in Meilen und Freitags auch in Zürich
Das achtsame wertschätzende Gespräch bildet den Hauptpfeiler meiner Praxis Tätigkeit. Ich arbeite auch manuell mit Akupressur. Herz zentrierte Meditationen erweitern unsere Wahrnehmung. Erkenntnisse und neue Sichtweisen bleiben nicht theoretisch. Das erlebte Gefühl zur neuen Sichtweise ist ein Signal an unseren ganzen Organismus und wird als solches vollumfänglich umgesetzt.
Ein klares Verständnis über wie wir unsere Realität erschaffen, ermöglicht einen neuen Zugang zu unseren Lebenswegs Entscheidungen und zu der Art und Weise, wie wir gewählt haben, zu lernen und zu wachsen.
Danach macht nichts anderes Sinn, als in einem positiven oder neutralen Zustand zu verweilen.
Themen aus unserem Leben:
- Wie treffe ich Entscheidungen?
- Jeder Gedanke den ich habe, verändert meine Wirklichkeit.
- Worin vertraue ich?
- Hingabe bedeutet nicht, mich aufzugeben.
- Angst zeigt mir, dass ich an etwas festhalte, das mir nicht dient.
- Fülle ist die Fähigkeit das zu tun, was angezeigt ist zu tun, zum richtigen Zeitpunkt.
- Imagination ist mein «Reset-Button»
- Selbstwert
- Vergebung
- Verantwortung
Über mich
Ich wurde als ältestes Kind einer amerikanischen Mutter und eines palästinensischen Vaters in den USA geboren. Mit meiner Familie zog ich nach Italien, Deutschland und schliesslich in die Schweiz, wo ich zusammen mit meinen drei jüngeren Geschwistern aufwuchs.
Viele unterschiedliche Themen und Herausforderungen haben mein Leben bunt geprägt. Meine neugierige, suchende Seele hat sich immer wieder neue Erfahrungen herausgesucht, welche mich auf meinem Weg in die Klarheit unterstützten. Sie waren gekennzeichnet von glückseligen Höhenflügen aber auch bodenlosen Tiefen. Durch das unermessliche Geschenk, mit drei eigenen Kindern – und jetzt Enkelkindern – das Leben teilen zu dürfen, erfuhr ich neue Dimensionen des Seins. Als Ehefrau durfte ich Lektionen und Erfahrungen durchleben, die mir Herz und Verstand öffneten. Sie gaben mir ein tieferes Verständnis für die männlichen und weiblichen Kräfte in uns.
Schon in der Kindheit spürte ich das Verlangen, das Menschsein besser zu verstehen, um wahren Frieden zu fördern. Später verstand ich, wie eng innerer Friede und Gesundheit miteinander verbunden sind. Dieses Verständnis war der Motor für verschiedene therapeutische Ausbildungen und das Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Bis zu meiner Heirat und den Start ins eigene Familienleben habe ich als Primarlehrerin gearbeitet. Ich habe einen B.A. in Linguistik und Arabisch an der Georgetown University in Washington D.C. erlangt.
Bereits 1990 begann ich mit meiner ersten therapeutischen Ausbildung als Bachblüten Therapeutin. Ich eröffnete meine eigene Praxis, die ich bis heute weiterführe. Als Lehrperson für Gestalten und Pilates an einer Züricher Privatschule begleitete ich Kinder und Jugendliche spielerisch über die Maltherapie nach Arno Stern auf ihrem Weg in ihr Inneres.
1996 begann ich mit der Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin in Zürich, die ich in Akupunktur, Kräuterheilkunde und Ernährungslehre abschloss. Studienaufenthalte in Peking und Chengdu begleiteten mein Studium. Später kamen die Lehren der japanischen Akupunktur nach Dr. Manaka und Shonishin hinzu, die ich mit einem Nachdiplom in Japanischer Toyohari Akupunktur in Amsterdam abschloss. Zahlreiche Weiterbildungen säumten meinen Weg – von prä- und perinataler Traumatologie bis hin zur Narbentherapie. 2016 erlangte ich das eidgenössische Diplom als Naturheilpraktikerin TCM.
2012 startete ich mit einem neuen Teilstück auf meinem beruflichen Lebensweg. Ich begann die Ausbildung als «Contextueller Coach» nach Stephan und Maria Craemer. Fünf Jahre habe ich intensive Erfahrungen als Coaching-Assistenz bei Rewsen Adler gesammelt. Während dieser Zeit wurde das Coaching fester Bestandteil in meiner eigenen beruflichen Praxis. Als ich 2020 mit einem intensiven Mastertraining in Energy Medicine bei der Four Winds Society begann, war die Neuausrichtung meiner Tätigkeit bereits absehbar. Nach einem weiteren Training in Quantum Therapy beendete ich 2022 meine TCM-Tätigkeit und vollzog die Neugestaltung meines Therapieangebots hin zu ganzheitlichem Heilen.
Ich schöpfe aus meinen zahlreichen therapeutischen Ausbildungen und Erfahrungen meines eigenen Lebens. In meinen Therapiesitzungen arbeite ich meist mit einer Kombination aus Coaching-Gesprächen, energetischen Massagen und Behandlungstechniken am Körper. Auch können Bachblüten zum Einsatz kommen. Fast immer gehört eine Form der Ernährungsberatung zur Therapie, welche auf den Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht.
Ich bin gut vernetzt auf der Landkarte von ganzheitlich arbeitenden Ärzten und Therapeuten. Falls Ihre Situation dies erfordert, kann ich Sie entsprechend weiterleiten.
Dauer/Preise
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1,5 - 2 Stunden
CHF 200,-Honorar-Bezahlung in bar am Ende jeder Sitzung. Bei finanziell eingeschränkten Mitteln, bei Studenten, Rentnern und traumatisierten Menschen, bin ich gerne bereit reduzierte Tarife zu verrechnen. Diese müssen jedoch telefonisch oder per Mail vor der ersten Sitzung ausgehandelt und vereinbart werden.
gerne telefonisch oder per Mail
+41 (0)79-371 35 16
catherine@asfour.ch
Mo bis Do in Meilen und Freitags auch in Zürich
Kundenstimmen
Häufig gestellte Fragen
Hilft mir diese Art der ganzheitlichen Therapie auch bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen?
Ja, denn wir packen die Ursache bei den Wurzeln an. Die Sitzungen sind darauf ausgerichtet, den Boden, auf dem die Beschwerden entstanden sind, zu ändern. Du bereitest folglich für Dich eine Grundlage für mehr inneren Frieden und Vitalität.
Wie lange dauert eine Sitzung und wie oft ist eine Sitzung angesagt?
Eine Sitzung dauert eineinhalb bis zwei Stunden. Du wählst, je nach Deinem Bedürfnis und Deiner Situation, wann die nächste Sitzung stattfinden soll.
Muss ich mit Nebenwirkungen oder negativen Reaktionen wie Müdigkeit rechnen?
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf energetische Behandlungen. Ich trage der gegebenen Situation unbedingt Rechnung, damit sich das höchst mögliche Wohlbefinden bei Dir einstellt. Manche Menschen fühlen sich nach einer Sitzung erleichtert und voller Energie, andere brauchen eine Ruhepause für das Integrieren ihrer Prozesse.
Gibt es Kontraindikationen für eine ganzheitliche Therapie?
Im Grunde genommen nicht. Ich möchte jedoch festhalten, dass ich Menschen mit akuten extremen seelischen Belastungen möglicherweise an eine ausgewiesene Fachperson weiterleite und dann möglicherweise in Zusammenarbeit mit der Fachperson behutsam ganzheitlich mit Dir arbeite.
Schlussendlich bestimmst Du, was für Dich stimmt.